寒冬保暖茶

2011011622:20

 

寒冬保暖茶

 

 

寒流仍未遠去 今天好像更冷

寒冬保暖,除了用電熱器,熱水帶,暖暖包助熱之外

吃東西也有些食材可以助暖

 

下面介紹的 是一道「寒冬保暖茶」

 

選中葯材如下:

 

桂枝   6g6

當歸   5g

黨參   10g

生薑  1

 

置中葯材在大碗中,加700 cc 熱開水沖泡

再倒到杯中飲用  可以助身體暖和

理由是

 

桂枝有溫通筋脈的功效

當歸補血

黨參補氣

生薑 通氣活血  

 

四樣藥材放在一起泡茶 就會讓身體暖和

 

另外  昨天提過  睡前熱水泡腳很重要

如果熱水中加上藥材更好

 

那些藥材?

 

夏枯草30g   鉤藤20g  茺蔚子20g   桑葉15g

桂枝15g     丹參30g  川芎15g

 

這些藥材加入

不僅可以助暖  還可以降血壓  高血壓的人  用這些藥材泡腳可以降血壓