寒冬保暖茶
寒流仍未遠去 今天好像更冷
寒冬保暖，除了用電熱器，熱水帶，暖暖包助熱之外
吃東西也有些食材可以助暖
下面介紹的 是一道「寒冬保暖茶」
選中葯材如下：
桂枝 6g（6克）
當歸 5g
黨參 10g
生薑 1 片
置中葯材在大碗中，加700 cc 熱開水沖泡
再倒到杯中飲用 可以助身體暖和
理由是
桂枝有溫通筋脈的功效
當歸補血
黨參補氣
生薑 通氣活血
四樣藥材放在一起泡茶 就會讓身體暖和
另外 昨天提過 睡前熱水泡腳很重要
如果熱水中加上藥材更好
那些藥材？
夏枯草30g 鉤藤20g 茺蔚子20g 桑葉15g
桂枝15g 丹參30g 川芎15g
這些藥材加入
不僅可以助暖 還可以降血壓 高血壓的人 用這些藥材泡腳可以降血壓
