膽固醇-Cholesterol
您知道...嗎？
• 20歲以上的婦女均應接受膽固醇檢
查。
• 55歲以上婦女的膽固醇濃度往往高於
男性。
• 膽固醇濃度過高會增加心臟疾病的罹患機會。
膽固醇是什麼？
• 膽固醇是血液中一種類似脂肪的物 質。身體會製造自己的膽固醇。當您
吃進含有大量脂肪或膽固醇的食物 時，您的血液中就會有太多膽固醇。
• 膽固醇會在心臟的血管內壁堆積。若堆積過多膽固醇，血液就無法順利流
到心臟，因而引發心臟病發作。
好的與壞的膽固醇
血液中的膽固醇並非都是壞的。您必須知道的血中膽固醇有三種：HDL(好的膽固
醇)、LDL(壞的膽固醇)與三酸甘油酯。
好的膽固醇 • 稱為HDL。• 它可幫助防止動脈阻塞。• 預防心臟病。
• 理想的濃度為60mg/dL或更高。
壞的膽固醇 • 稱為LDL。
• 它會堆積在動脈中而引發動脈阻塞。
• 會引發心臟病。
• 理想的濃度為100 mg/dL以下。
三酸甘油酯
• 是血液中的另一種脂肪。
• 它也會升高心臟疾病的罹患風險。
• 臨界高濃度(150-199 mg/dL)或高濃 度(200 mg/dL或更高)時就可能需要治療。
血中膽固醇偏高的警訊有哪些？
• 大部分人不會出現任何病徵。
• 有時膽固醇會在心臟的血管內堆積而引發胸痛。
如何知道自己的膽固醇是否過高？
• 去看醫生，請他為您做膽固醇檢測。 此檢測可以讓您知道您的好膽固醇與
壞膽固醇濃度多高。
• 醫生會告訴您，您的總膽固醇濃度。
• 總膽固醇濃度必須低於200。
