人體穴位 治病養生

2014041712:17
是中國傳統醫學的特殊祕傳之一
按對穴位  可以去除很多人生理上的不適
下面是朋友傳來的 穴位圖

可作治病參考
 

(沒事就掐掐)最全人體穴位解秘!(轉帖)

 

    沒有事情的時候掐掐自已身上的穴位,所謂痛則不通,通則不痛。哪裏痛就掐哪裏,多掐幾次就不痛了,血脈也就通了,讓自已的血液正常流通。養生其實好簡單的, 沒有那些怕困難的朋友們說的哪麽難。祝愉快。這是「易經養生術」防病治病,學習的過程就是診療的過程。學會了病也治好了。很有成就感喲!

 

 
 

 

(手)

手神門穴:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調節自律神經,改善心悸

 

 
 

 

內關穴:位置在手掌麵關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩。

 

 
 

 

各手指指甲旁邊:手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經):抒壓/解除疲勞。

 

 
 

 

合穀穴:先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指並攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走為山穀凹陷處,即是此穴:抒壓/解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,避免「中痧」,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。

 

 
 

 

曲池穴:在手肘關節彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發危機,可讓肌膚循環改善,避免「中痧」。

 

 

 

勞宮穴:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置:提神醒腦、清心安神。

 

 

手指的肺穴:無名指第一指節中點:解除掉髮危機

 

 
 

 

手指的肝穴:無名指第二指節中點:解除掉髮危機。

 

 
 

 

(頭)

百會穴:位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點:可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉髮危機。

 

 

風池穴:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。

 

 
 

 

(臉)

承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。

 

 
 

 

睛明穴:眼頭起點處:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。

攢竹穴:約眉頭附近,眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處:消除黑眼圈、眼部減壓

魚腰穴:眉毛中點:消除黑眼圈、眼部減壓。

絲竹空穴:眉尾處:消除黑眼圈、眼部減壓。

太陽穴:眉梢與眼角之間,向後方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。

 

(耳)

 

耳穴中的脾、胃兩穴:針對腸胃不適、控制食慾。
 
 

 

耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴:針對疲倦且睡眠品質不好。耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處:針對腰痠背痛。

 

(腿)

足三裏穴:膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線,恢複窈窕、促進腸胃功能的恢複、促進代謝。

 

 

 

 

陰陵泉:修飾曲線,恢複窈窕、促進腸胃功能的恢複、促進代謝。蓋下,拇指與食指由膝蓋往下,扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處,小腿脛骨內側緣,往上推到盡頭的地方:

 

 

 

 

 

三陰交穴:腳內踝最高點上方約四指幅:改善失眠。

 

 

 

陽陵泉穴小腿外側,膝下1寸之凹陷,腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。

 

 

承山穴:踮起腳尖,足跟輕提,在小腿肌肉正中出現凹窩處:改善腿酸腿粗。

湧泉穴:位於腳底人字中心,往下約1/3處的凹陷處:改善失眠

 

 

(身體)

水分穴:肚臍上2公分處,腹部中線上:修飾曲線,恢複窈窕。 

 

 
 

 

關元穴:肚臍正下方4指寬處,腹部中線上:修飾曲線,恢複窈窕

膻中穴:位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

 

 

肩井穴:位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點:消除肩膀酸痛,幫助入眠。

 

 


  •   沅沅 於 2014-04-21 23:53 9F
  • 我今天還學會拍拍敲敲身體各部位
     能動手運動 比吃藥傷身好!!
  •   happy angel 於 2014-04-21 16:14 8F
  • 版主於 2014-04-21 16:56 回覆
    是朋友傳來
    很有參考價值
    不妨試用
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  •   沅沅 於 2014-04-19 14:59 5F
  • 真好
     我都繪利用空檔掐掐穴道 很舒服ㄟ
     謝分享 美好~
  • 版主於 2014-04-19 15:39 回覆
    針穴道  不會有後遺症
    用手按穴道
    更不會更遺症  比吃葯安全
    應多利用
    可健身
  •   沅沅 於 2014-04-19 14:58 4F
  • 非非啊
     沒事恰一恰 精神好!
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