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衛生與強身
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瘦身法
2011
05
12
08:41
轉載 瘦身法 記住 35921口訣 「平時不養生，老年養醫生！」台大註冊組主任洪泰雄靠著「代謝平衡飲食法」， 不靠藥物、不刻意節食，4個月甩肉17公斤，並自創「35921」口訣， 也就是「每天只吃3餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果」、 「餐與餐間隔5小時」、「拒絕消夜，晚上9時前吃完晚餐」、 「每天最少喝2000cc的水」、「每天早餐1顆蘋果」。 瘦身有成的洪泰雄最近在台大校園推廣這套觀念，並在台大舉辦多場健康講座， 讓台大副校長陳泰然夫婦、中興大學...
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衛生與強身
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別怕流汗
2011
05
07
05:39
炎夏養生 別怕流汗 文／李采霓 今天是國曆5月6日（農曆4月4日），正是立夏的日子，也代表夏天即將來臨，天氣將變得酷熱高溫，但一直要到端午節過後，夏天才真正到來，炎熱酷暑也讓人吃不消。 中醫論夏天屬心，心屬火，因此在這個季節，身體是應該且能夠面對酷暑的，身體的血液循環開始加速加溫，一年四季中，就這個季節能讓人毛細血管血脈僨張，進而流汗，加速代謝，尤其每天的正午（中午11時至下午1時）身體的筋絡循環也是走到心臟的位置，所以...
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預防血栓
2011
04
28
21:59
預防血栓 從飲食和運動做起
更新日期:2011/04/28 04:11 文／陳潮宗 何謂血栓？血栓就是一般人所說的「血塊」，人體在正常生理狀態下，形成的血栓會自然被分解，但隨著年齡增長、久坐不運動、生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓速度變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上；若血栓太大會導致血管堵塞，因而產生中風、心梗塞等腦部及心血管疾病的發生。 根據衛生署公布國人十大死因中，腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病分別位居第二、第三及第十位，而與血栓有關的疾病：高血壓、心肌梗塞、網膜中心靜脈堵塞、腦梗塞、中風、肩頸痠痛、靜脈曲張等，都是血栓對人體所造成的嚴重傷害。 99%的血栓是沒有任何症狀及感...
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具有降低膽固醇功效的「茄子」
2011
04
28
08:02
具有降低膽固醇功效的「茄子」
茄子我已經很久不吃了 因為很久前在飯店中 點了盤炒茄子 吃得反胃 再也不敢吃了 但是 最近看到不少書中 都介紹到茄子 說它是很好的食品 又引起我對它的興趣 這種通常顏色深紫的果菜，屬於茄科植物，性味甘、寒， 成分以醣類為主體，含蛋白質、脂肪、鈣、磷以及維生素B、C、P， 茄子纖維中含皂草甘。種子中含龍葵量高， 能抑制消化道系統癌細胞的增殖;元代忽思意著的《飲膳正要》謂「茄子鰻頭」，就用作抗癌病患的常用食物。 ...
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如何照顧老年失智症
2011
04
26
11:04
如何照顧老年失智症 2011-04-18 00:00:00 KingNet 護理照護
隨著老年人口的增加，老年失智症患者也越來越多。一般而言，大於六十五歲罹患輕度失智症者佔15％，重度失智症者佔5％；大於八十歲的則有20％罹患嚴重失智症。
阿茲海默氏症是失智症中最常見的一種，其次是血管性失智症。阿茲海默氏症的發生是漸進的，病情慢慢的變化，真正的...
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失憶症
2011
04
26
11:00
失憶症(Amnesia來自希臘語 Ἀμνησία)是一種記憶混亂的疾病。簡單來說，就是喪失記憶。失憶症的原因有器官性原因或功能性原因。器官性原因包括大腦因創傷或疾病遭道損害，或使用某些（通常是鎮靜類）的藥物而造成。功能性的原因是心理因素，如心理防衛機制。這方面的一個例子如歇斯底里的創傷後的失憶症。失憶症也可能是自發的，至於短暫性完全失憶症。[1]這一總體類型的失憶症在中年老人較為常見，尤其是男性，而且通常會持續少於24小時。 失憶症的另一個影響是無法設想未來。最近的一份發表...
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過勞失憶
2011
04
18
23:49
連愛妻也忘了...醫師疑過勞失憶
更新日期:2011/04/18 14:46 台南一名醫師，疑似在醫院超時工作、過勞，工作中心肌梗塞昏倒，後來因為腦部缺氧，造成失憶，他曾經跟妻子說，絕對不會忘記他，但現在家人變成最熟悉的陌生人，他完全記不得自己的妻子和孩子，妻子出面泣訴，醫院不願意負起完全的賠償責任，向醫院求償3800萬。 挽著先生的手。蔡太太眼神好溫柔，看著先生，但先生眼神好茫然，就像在看陌生人，蔡太太心酸的說，會這樣是因為最愛的丈夫根本不記得她是誰了，拿出一張張先生的上班排班時數表，她說蔡先生原本是大醫院的外科醫師，一個月要上班時數卻超過360小時，疑似是工作超時又過勞，突然心肌梗塞昏倒在醫院，因為腦部缺氧造成記...
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失智症
2011
04
15
22:14
劉秀枝醫師只想告訴你,他失智了! 「只想告訴你：我失智了」
.... 劉秀枝 國立陽明大學兼 任 教授、臺北榮總特約醫師。 2010/09/08 親愛的朋友， 我寫這封信只是想告訴大家我失智了
不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多...
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過勞肥"
2011
04
15
13:38
每天工作逾12小時 小心"過勞肥" 2011/04/15 12:00 華視新聞 字級
工作時間太長、不只要小心過勞死，還要小心過勞肥，肥胖研究學會調查發現，平均四成的上班族、體脂肪超標，尤其是，每天工時超過十二小時的人，更是每兩人，就有一人體脂肪過高，可能會引發慢性病。這個邊打字邊吃海苔。這個也是邊作業邊吃餅干。整間辦公室這邊吃。那邊也吃。忙著辦公也忙著吃。這群人是被老闆餓壞了嗎？吃東西的確可以紓解壓力。但如果你工時超過十二小時的要注意了。不只有可能會過勞。最先...
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整天盯電腦 小心老花
2011
04
14
15:25
整天盯電腦電視看 小心老花眼提早報到
更新日期:2011/04/14 14:55 老花眼在醫學上又稱為「老視」，絕大多數民眾是從40-45歲左右，開始逐漸出現「老花」症狀，不過因為使用電腦的頻率增高，醫師也發現，門診中發現有老花眼的病患，年齡層有下降趨勢。(林麗玉報導) 台北市有一名37歲的張小姐，未婚，從事的是會計工作，因為工作需要，常常長時間每天盯著電腦看，一看就是8個小時以上，不過最近這名張小姐作帳時，常輸入錯誤數字，使用手機時，也要用手輕按幾下眼眶才能看清，如果看電腦超過1個半小時，就會覺得眼睛痠累，尤其是眼頭，看字雙影、模模糊糊、眼脹乾澀、頭暈頭痛、頸項肌肉僵硬等，到眼科檢查，結果是老花眼，張小姐一直都無法接受自己才30幾歲，怎麼就『老花眼...
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更新日期:2011/04/28 04:11 文／陳潮宗 何謂血栓？血栓就是一般人所說的「血塊」，人體在正常生理狀態下，形成的血栓會自然被分解，但隨著年齡增長、久坐不運動、生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓速度變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上；若血栓太大會導致血管堵塞，因而產生中風、心梗塞等腦部及心血管疾病的發生。 根據衛生署公布國人十大死因中，腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病分別位居第二、第三及第十位，而與血栓有關的疾病：高血壓、心肌梗塞、網膜中心靜脈堵塞、腦梗塞、中風、肩頸痠痛、靜脈曲張等，都是血栓對人體所造成的嚴重傷害。 99%的血栓是沒有任何症狀及感...
更新日期:2011/04/18 14:46 台南一名醫師，疑似在醫院超時工作、過勞，工作中心肌梗塞昏倒，後來因為腦部缺氧，造成失憶，他曾經跟妻子說，絕對不會忘記他，但現在家人變成最熟悉的陌生人，他完全記不得自己的妻子和孩子，妻子出面泣訴，醫院不願意負起完全的賠償責任，向醫院求償3800萬。 挽著先生的手。蔡太太眼神好溫柔，看著先生，但先生眼神好茫然，就像在看陌生人，蔡太太心酸的說，會這樣是因為最愛的丈夫根本不記得她是誰了，拿出一張張先生的上班排班時數表，她說蔡先生原本是大醫院的外科醫師，一個月要上班時數卻超過360小時，疑似是工作超時又過勞，突然心肌梗塞昏倒在醫院，因為腦部缺氧造成記...
工作時間太長、不只要小心過勞死，還要小心過勞肥，肥胖研究學會調查發現，平均四成的上班族、體脂肪超標，尤其是，每天工時超過十二小時的人，更是每兩人，就有一人體脂肪過高，可能會引發慢性病。這個邊打字邊吃海苔。這個也是邊作業邊吃餅干。整間辦公室這邊吃。那邊也吃。忙著辦公也忙著吃。這群人是被老闆餓壞了嗎？吃東西的確可以紓解壓力。但如果你工時超過十二小時的要注意了。不只有可能會過勞。最先...
更新日期:2011/04/14 14:55 老花眼在醫學上又稱為「老視」，絕大多數民眾是從40-45歲左右，開始逐漸出現「老花」症狀，不過因為使用電腦的頻率增高，醫師也發現，門診中發現有老花眼的病患，年齡層有下降趨勢。(林麗玉報導) 台北市有一名37歲的張小姐，未婚，從事的是會計工作，因為工作需要，常常長時間每天盯著電腦看，一看就是8個小時以上，不過最近這名張小姐作帳時，常輸入錯誤數字，使用手機時，也要用手輕按幾下眼眶才能看清，如果看電腦超過1個半小時，就會覺得眼睛痠累，尤其是眼頭，看字雙影、模模糊糊、眼脹乾澀、頭暈頭痛、頸項肌肉僵硬等，到眼科檢查，結果是老花眼，張小姐一直都無法接受自己才30幾歲，怎麼就『老花眼...